Soul Yoga

Hatha Yoga Centrum Oud-Beijerland


Yoga in de Hoeksche Waard, gespecialiseerd in de klassieke beoefening van yoga. Toegankelijk voor iedereen! 

De lessen bij Soul Yoga zijn een balans tussen actie & rust en spanning & ontspanning.
De oefeningen variëren van statisch, activerend, meditatief, uitdagend en ontspannend.

Yoga geeft ontspanning & rust, maakt bewust
en is ook nog eens erg goed voor je lichaam
Je leert beter ademen, te zijn in het nu en de 
geest te kalmeren.

 

De lessen bestaan uit:

* Asana's (houdingen)

* Bewegingen in een flow

* Korte series

* Kracht

* Uithoudingsvermogen

* Spieropbouw

* Verbeteren van de conditie

* Balans

* Adembewustzijn

* Pranayama's

* Meditatie

* Ontspanning

* Yoga filosofie

 

Corona protocol binnenlessen:
Wij houden rekening met de 1,5 meter.
De ramen kunnen open, er is een afzuig systeem, er zijn 2 ionisatoren/luchtreinigers aangeschaft en de deurknoppen worden na elke les gereinigd.
Er zijn in de studio geen plak stippen, lijnen, richtingverkeer, mondkapjes, handontsmetting apparaten etc.
Het liefst kom je in je yogakleding binnen. Op slippers, waar je snel in en uit kan stappen.
Jassen en tassen mogen ook in de ontvangstruimte blijven liggen.
Hoeven dus niet in de kleedkamer (om opstopping te voorkomen ;)
Als je je handen wilt wassen in de studio, neem voor jezelf een klein handdroog doekje mee.
Handen wassen kan in de wc of achter de balie.
Neem een kleedje/handdoek extra mee voor over de bolster en/of meditatiekussen.
Dan kunnen we die tijdens de les gewoon gebruiken.

Verder neem je dus je eigen mat/deken/kussen etc mee.
Er worden geen matten/dekens/hoofdkussens uit de studio gebruikt.
Er liggen wel matten in de zaal. daar leg je je eigen mat overheen.
Na de les staat er voor iedereen die wil gewoon thee en zijn er smoothies verkrijgbaar.
Blijf ivm de doorstroom, niet te lang "hangen".
We houden bij de thee & smoothies ;) 1,5 meter afstand.


 

 

Wil je op de hoogte blijven van lessen, workshops en cursussen?

Inschrijven Nieuwsbrief

Losse workshops
Zie agenda